Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
87,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2606 kcal
|
Fett: 113,65g | Eiw: 139,54g | Kohlh: 251,89g.
Frühstück: Болгарский Перец, Редис, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Белебеевский Сыр Белебеевский, Латте 2,5, Яичница. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Мэри Пончики, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ржаной Хлеб, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Вареное Яйцо, Черкашин Ливерная Колбаса Яичная, Блины на Молоке. Abendessen: Пятерочка Сахар, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Напитки из Черноголовки Экстра-Ситро. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|