Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 117,59g | Kohlh: 140,79g.
Frühstück: Обычные Блины, Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Гармония Сметана 20%, Овбяноблин, Сыр Адыгейский. Mittagessen: Сгущенка, Обычные Блины, Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Борщ с Курицей. Abendessen: Сгущенка, Обычные Блины, Салат огурцы помидоры с майонезом, Минтай в Сметане, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Услада Йогурт. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 24 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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likaredfox's Gewichtsverlauf
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