Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 41,90g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 79,24g.
Mittagessen: 소와나무 모짜렐라 치즈, 새우볶음, 양파구이, 큰 송이버섯 (구이), 케일, 더브레드블루 통밀식빵. Abendessen: 군고구마, 양상추, 루꼴라, 간장, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 연어 사시미. Snacks/Sonstiges: 공차 아이스 얼그레이 밀크티. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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힘을내요슈퍼팡's Gewichtsverlauf
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