Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
81,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 91,37g | Eiw: 112,89g | Kohlh: 65,60g.
Frühstück: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Салат Овощной со Сметаной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Борщ, Куриное Филе, Альпен Гольд Шоколад Капучино. Abendessen: Куриное Филе. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|