Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
63,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 72,83g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 103,85g.
Frühstück: AH Roasted Kipfilet, AH Stevige Crackers Spelt. Mittagessen: AH Roasted Kipfilet, Ei, AH Les Pains Mediterrane Bruin. Abendessen: Iglo Rode Kool met Appeltjes, AH Basic Rozijnen, AH Geitenkaas Naturel 55+, AH Bladerdeeg, Ei, AH Crème Fraiche, Aldi Walnoten. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), AH Zoute Popcorn, AH Pure Chocolade, Banaan, AH Basic Havermout, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Cappuccino, AH Maiswafels. mehr...
|
|
609 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Seilspringen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suzan.H's Gewichtsverlauf
|