Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 124,66g | Kohlh: 53,50g.
Frühstück: Äggvita, Wasa Rågrut, Äggula, Swedish Supplements Lifestyle Whey Vanilla Ice. Mittagessen: Älgfärs, Garant Brioche Hamburgerbröd. Abendessen: Broccoli, Apetina Fetaost 10%, Rödbetor, Nötkött Ländstycke (endast Mager, Trimmad till 0,3 Cm Fett), Garant Finbladig Babyspenat, Avokado. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jennykronwall's Gewichtsverlauf
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