|
за четыре дня в пределах 1000-1200к сброшено всего 100 грамм?!?!😱😠😪
|
71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 46,16g | Eiw: 118,86g | Kohlh: 128,05g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог 5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Nesquik Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Campina Сливки 10%, Банан, Финик, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
потому что еды критически мало для организма. У вас базовый обмен веществ где-то 1700, какие 1000?
16 Mai 20 vom Mitglied: Cristiysha@
|
Организм при маленьком количестве коллории начинает делать запас.
16 Mai 20 vom Mitglied: кристина нико
|
Я так же худела на низком количестве коллории, сначала вес уходил, потом встал и всё. И ещё, вес может стоять, а параметры вашего тела уменьшаться.
16 Mai 20 vom Mitglied: кристина нико
|
На личном примере, на 1500 вес встал и увеличение нагрузок не помогла, стала есть на 1800 пошёл вниз
16 Mai 20 vom Mitglied: Elena_elex
|
16 Mai 20 vom Mitglied: Анабелль
|
мучаюсь тем же вопросом. Питалась на 1300, потом вес встал. думала уменьшу до 1100 и дело сдвинется. но все равно нет. Сегодня взвесилась - ни грамма не ушло. Аж обидно
16 Mai 20 vom Mitglied: DorianBry
|
В начале при переходе на сбалансированное питание (не диету и не ПП, а именно сбалансированное) организм начнёт перестраиваться и ему нужно дать время, у кого-то это 1-2 недели, у кого-то несколько месяцев, нужно немного потерпеть и когда все процессы восстановятся, результат не заставит вас ждать! (P.S. Можно разные калории потреблять, важным фактором остаётся качество этих калорий) Успехов!!!
16 Mai 20 vom Mitglied: Jilee4ka
|
Потому что похудение не бывает линейным. А с вашим каллоражем ожидайте хорошего такого плато. И не только ваш организм делает вас, у многих так и это естественная реакция организма на такое жесткое урезание каллоража.
16 Mai 20 vom Mitglied: flyalinka
|
Это плато, потом, через какое-то время будет обвал веса. Сейчас у вас объёмы догоняют вес, поэтому на время вес остановился. Вес может стоять от недели до месяца. Это нормально, организм приспосабливается к изменениям.
16 Mai 20 vom Mitglied: MAFSARA
|
я тоже из тех людей, которые ну никак не худеют ни на 900-1000-1200-1500-1700, только КД пропадают. Я просто забила на похудение😂
17 Mai 20 vom Mitglied: Cristiysha@
|
У нас с вами очень похожи исходные данные, вес/параметры! Но я отлично худею на 1600-1700кал, сейчас вообще без активности. С 12 марта ушло 9 кг- 75,5/66,5 рост 169
17 Mai 20 vom Mitglied: Elenabuter
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|