Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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97,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1449 kcal
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Fett: 89,14g | Eiw: 98,95g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Pytt i panne 125 g, Lettmelk 2dl, Philadelphia light, Kokt skinke 10g First Price, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Riskaker First Price. Abendessen: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado, O'Boy original, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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