Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 65,04g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 68,15g.
Frühstück: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Донские Традиции Шпикачки Пражские , Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: ВкусВилл Клюква Вяленая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Клубника, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%, Сметана, Капуста, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Abendessen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Богдамилк Косичка Копченая, Заря Кахетии Алазанская Долина. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Клубника. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
e.golichencko's Gewichtsverlauf
|