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Back to basics. Keto with I.F. (17 hour fasting window.)
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76,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 129,86g | Eiw: 116,82g | Kohlh: 33,73g.
Frühstück: Butterball Everyday Turkey Burgers. Mittagessen: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Trader Joe's Raw Pepitas, Green String Beans, Butter , Kirkwood Chicken Leg Quarters, Trader Joe's Raw Pepitas. Abendessen: Butterball Everyday Turkey Burgers, American Cheese, Butter , Brussels Sprouts. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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kurtduty's Gewichtsverlauf
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