Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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101,6 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 86,49g | Eiw: 148,79g | Kohlh: 160,78g.
Frühstück: Butter , Cooked Tomatoes, Egg, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Challah Egg Bread, Milk (3.7% Milkfat) . Mittagessen: Butter, Broiled Veal Chop (Lean Only Eaten), Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Western Sour Cream 14%. Abendessen: Ricotta Cheese, Butter, Sunflower Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Rice, White Table Wine, White Table Wine, Tomatoes, Radish, Western Sour Cream 14%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Milk (3.7% Milkfat), Starbucks Nonfat Latte (Grande). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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