Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 205,64g.
Frühstück: Vollkorn Toast, Milch 1,5% Fett, Speisequark Magerstufe, Orangenmarmelade, Roggen Knäckebrot, Gouda, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Ananas in Stücken Natursüss, Creme Dessert Vanille, Chili Con Cane. Abendessen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Beste Leicht Halbfett Butter, Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Rhabarber mit Erdbeeren Kompott, Duplo, Maxx Waldfrucht. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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