Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 87,64g | Eiw: 152,97g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Имбирный Чай, Яичный Белок, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Салат Айсберг, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Авокадо , Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ашан Киноа, Помидоры. Abendessen: Помидоры, ITLV Оливки Зеленые с Лососем , Авокадо Авокадо, Окей Минтай Филе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Киви. Snacks/Sonstiges: Кофе, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Pretto Моцарелла для Бутербродов, Каравай Ролл Пшеничный, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Помидоры, Шампиньоны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
artyomenergo's Gewichtsverlauf
|