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空腹
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80,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 39,92g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 133,69g.
Mittagessen: 白斩鸡, 纽仕兰 纯牛奶, 紫薯. Abendessen: 豆腐皮, 白斩鸡, 娃娃菜, 茭白, 炒空心菜, 杂粮饭. Snacks/Sonstiges: 菠萝, 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 纯牛奶, 咖啡. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
骑车 - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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