Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 36,04g | Eiw: 118,44g | Kohlh: 78,46g.
Frühstück: Редис, LatteR Безлактозное Молоко, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Спирулина, Растворимый Кофе (из Порошка), Миладора Краснодарский Соус. Mittagessen: Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Безлактозное Молоко, Куриное Филе, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Falani Зелёный Горошек. Abendessen: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Куриное Филе, Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Безлактозное Молоко, Falani Зелёный Горошек. Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Растворимый Кофе (из Порошка), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ермолино Пельмени "Домашние". mehr...
|
|
1553 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katy-92's Gewichtsverlauf
|