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59.5
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 89,03g | Eiw: 101,27g | Kohlh: 113,31g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Zeytin, Torku Süzme Peynir, Şeker. Mittagessen: Izgara Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Etli Nohut. Abendessen: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Ayçiçek Yağı, Antrikot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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epiktatos32's Gewichtsverlauf
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