|
Каждый день расстраиваюсь из-за плато , видимо надо что-то делать , может устроить один день читмила? Помогло это кому-то подскажите ?
|
60 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 77,28g | Eiw: 113,78g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Паштет из Куриной Печени (Оля ). Mittagessen: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|