|
10.7 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
59,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 76,83g | Eiw: 62,96g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Sugar, Strawberries, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Date, Dried Apricot, Walnuts. Mittagessen: Bananas, Extra Virgin Olive Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cherry Tomatoes, Ramirez Sardinhas em Tomate Enlatado (Apenas Peso Escorrido ). Abendessen: Bean Soup. Snacks/Sonstiges: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Chocolate Milk (Whole). mehr...
|
|
1972 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 15 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Pilates - 20 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
euheide's Gewichtsverlauf
|