Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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66 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 32,49g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 144,68g.
Frühstück: Aguacate, Maizada Tostadas Caseras, Sardina guisada. Abendessen: Big Cola Refresco de Cola, La Costeña Elote Dorado, La Costeña Ensalada Campesina, Caldo de molida. Snacks/Sonstiges: Manzana. mehr...
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1866 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 11 Minuten, Seilspringen - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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cbpalacio's Gewichtsverlauf
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