Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 38,98g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Chilaquiles, Plátano. Mittagessen: Azúcar, Zuko Limonada, Pepino (Pelado), Cebolla Frita, Tomates, Tortillas de Harina, Chile Poblano, Carne Molida. Abendessen: Plátano, Pepsi Manzanita Sol, Yoplait Yoghurt Doble Cero Fresa. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, lunges - 4 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Schlafen - 12 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 8 Minuten, Dehnen (Yoga) - 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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cbpalacio's Gewichtsverlauf
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