Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 128,35g.
Frühstück: Dia Muesli Bio, Kellogg's Extra Pépites Crunchy Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Tarte aux Fraises, Salade Composée, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Abendessen: Pain Blanc Grillé, Herta Knacki , Royco Crème d’Asperges et Croûtons, Câlin Fromage Blanc 0%. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sophie.vial's Gewichtsverlauf
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