|
😑
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 21,96g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nicht verzagen, einfach immer weiter machen. Du kannst das! 💪
17 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Danke
Ich sag mir einfach solange die Richtung im ganzen stimmt ist ein kleines auf in Ordnung.
17 Mai 20 vom Mitglied: Minion1990
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Minion1990's Gewichtsverlauf
|