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82,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 21,96g | Eiw: 96,82g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: Leerdammer Leger, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Nicht verzagen, einfach immer weiter machen. Du kannst das! 💪
17 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Danke
Ich sag mir einfach solange die Richtung im ganzen stimmt ist ein kleines auf in Ordnung.
17 Mai 20 vom Mitglied: Minion1990
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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