Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
120 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
727 kcal
|
Fett: 11,52g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 60,61g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Tarçın, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Bizim Vatan Ketçap, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
|
|
3343 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
|