Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 338,69g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Banana-Maçã. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Lowçucar Bolo de Chocolate Zero, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Polenta Frita, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Stella Artois Cerveja. Abendessen: Yakult Yakult 40 Light, Aurora Suco de Uva Integral, Banana Nanica. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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