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Day 14 of Restart program... overall I'm very happy with the results. last day then back to my personal macros.
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76,2 kg
Bisher verloren: 103,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 32,13g | Eiw: 37,76g | Kohlh: 10,99g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Winco Whey Protein. Mittagessen: Red Onions, Great Value Whole Dill Pickles, Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Kraft Avocado Oil Mayo. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin), Butter (Salted), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Whipping Cream , Strawberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lepardldy's Gewichtsverlauf
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