Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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90 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 62,95g | Kohlh: 209,76g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Melk (Mager, Calcium Verrijkt). Mittagessen: Philadelphia Philadelphia Light, Aardbeien, Wit Brood. Abendessen: HAK Appelmoes, Delhaize Purée au Chou-Fleur, Rundergehakt. Snacks/Sonstiges: Chocolade Vla (Vetvrij), Melk (Mager, Calcium Verrijkt), Grany Chocolade Zacht, Kiwi. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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beelaert_s's Gewichtsverlauf
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