Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 74,70g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 190,28g.
Frühstück: Salsa Roja, Tortillas de Harina, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Chilaquiles. Mittagessen: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Moralitos Chamoy sin Azúcar, Manzana Verde, Mandarinas, Kiwi, Jícama. Abendessen: Clemente Jacques Salsa Verde, Swan Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Yoplait Max Protein (Capuccino), Caperucita Queso Manchego Light, Knorr Sopa de Municiones. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café de Olla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Falcon Proteína Vegetal, MuscleTech Platinum Creatine, Muscletech Platinum Hydrolyzed Collagen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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