Innchantik's Notizen, 17 Mai 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020

63 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Mai 2020:

991 kcal

Fett: 40,73g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 91,10g. Frühstück: Вкуснотеево Кефир 1%. Mittagessen: Му-У Ряженка 2,5%. Abendessen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Капучино. mehr...

2184 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 20 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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