ZazaJ's Notizen, 17 Mai 20

Как я люблю анализировать цифры! За первые 3 недели дефицита:
- средне-недельный вес снижается по 400гр в неделю
- самое нижнее значение за неделю понижается по нарастающей -200, -400, -800 😁👍
ПыСы: сегодня агро-фитнес 😁, интересно, завтра отёк?

102,4 kg Bisher verloren: 17,1 kg.    Still to go: 22,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2374 kcal

Fett: 95,62g | Eiw: 108,89g | Kohlh: 183,99g.   Frühstück:  Bacon,  Fried Egg,  Cream Cheese,  Bagel, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen:  2% Fat Milk,  Milk (3.7% Milkfat),  Sugar,  Cabbage ,  Sunflower Oil,  Chicken Drumstick (Skin Not Eaten),  Butter,  Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Abendessen:  Rye Bread,  Jam Preserves,  Havarti Cheese,  Milk (3.7% Milkfat) , White Table Wine. Snacks/Sonstiges:  Запеканка, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts,  Milk (3.7% Milkfat). mehr...