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_alex_nata
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18 Mai 20
_alex_nata's Notizen, 18 Mai 20
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-0.3
57,3 kg
Bisher verloren:
15,4 kg
.
Still to go:
7,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 Mai 2020:
1487 kcal
Fett: 53,46g | Eiw: 25,89g | Kohlh: 228,48g.
Frühstück:
Пицца «Прима».
Abendessen:
Orion Чокопай.
Snacks/Sonstiges:
Клубника.
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1892 kcal
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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