Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 171,08g.
Frühstück: Czerwona Papryka, Smakowita De Luxe, Delikate Blue Niebieski, Chleb Graham. Mittagessen: Be Raw 30% Protein Cranberry, Nasiona Siemienia Lnianego, Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Naturalny, Auchan Ananas Kawałki w Lekkim Syropie. Abendessen: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Jeżyny, Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Chleb Graham. mehr...
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294 kcal
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Bewegung:
Hulahop - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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starsza_pani_po_30's Gewichtsverlauf
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