Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 92,66g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Сахар, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Сыр Пармезан (Твердый), Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Банан. Mittagessen: Сыр Российский, Сметана , Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Abendessen: Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сметана , Dr. Korner Хлебец Черничный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творог 9%, Лаваш Тонкий, Кофе с Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|