Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 119,08g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Сырники0,5% Пп Ням. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Окрошка на Квасе, Куриное Филе с Соевым Соусом Запечённое. Abendessen: Салат Капустный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Станичные Байки Арахис, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Голден Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Innchantik's Gewichtsverlauf
|