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nu. schop onder mijn kont en weer beginnen
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87,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, ERU Goudkuipje Naturel, Desembrood. Mittagessen: Mayonaise, Zalm uit Blik, Desembrood. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Sonstiges: Aldi Kipspiesjes, Kanjers Stroopwafel, Lipton Ice Tea Green, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Kanjers Stroopwafel, Banaan. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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