Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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787 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 85,92g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Tomat Merah, Cumi-cumi, Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Captain Oats Instant Oatmeal. Abendessen: Ikan Lele. Snacks/Sonstiges: Kacang Kedelai, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Serena Cheese Cookies. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ViVi.1104's Gewichtsverlauf
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