|
НАЧАЛО 18.05.2020
ВЕС 61.5 Процент жира 30.1
ОГ88
ОТ77.5
ОЖ90.5
ОБ98
ОН57
ПУСТЬ ЭТО БУДУТ ЦИФРЫ САМЫЕ БОЛЬШИЕ В МОЕЙ ЖИЗНИ.
БУДУ РАДА УСЛЫШАТЬ ЛЮБЫЕ СОВЕТЫ КАК БОРОТЬСЯ С ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ПЕРЕЕДАНИЕМ, А ТАК ЖЕ КАКИЕ ПЕРВЫЕ ШАГИ НЕОБХОДИМЫ НА ПУТИ К СТРОЙНОСТИ И ЗДОРОВЬЮ.
ХОРОШЕГО ДНЯ!!!
|
61,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 98,60g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Мёд. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шашлык Традиционный. Abendessen: Шоколадный Рулет ПП, Чай, Паста Карбонара. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Икра Мойвы, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Санта Бремор Икра Мойвы, Кофе, Natrue Кокосовое Молоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|