o.chylkiova's Notizen, 18 Mai 20

Какая же я счастливая 😊 вроде за 60 спустилась, надеюсь стабильно вниз 👇 👇 👇 всем счастья и отвесов 🙏

59,7 kg Bisher verloren: 15,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

574 kcal

Fett: 20,74g | Eiw: 63,01g | Kohlh: 34,61g.   Frühstück:  Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих),  Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Maxler Протеин,  Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Тюменьмолоко Варенец Першинский,  Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная ,  Пекинская Капуста, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий,  Помидоры,  Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Любимо Кефир 1%, Тюменьмолоко Варенец Першинский. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%,  Кофе (из Молотых Зерен). mehr...