Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 218,74g.
Frühstück: Lemon, Madu, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Merah, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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duniamalam951's Gewichtsverlauf
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