Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2010
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112,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 55,13g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: coffee cake. Mittagessen: american cheese, ground beef, whole wheat hamburger bun. Abendessen: corn, butter, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: tlc 7 grain crackers, welch's grape juice. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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