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получилось вчера съесть только 645 ккал, и сегодня +100гр🤔
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52,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 34,73g | Eiw: 52,61g | Kohlh: 78,65g.
Frühstück: Овсяноблин, Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Банан, Кофе с Молоком, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Спагетти Болоньезе, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Parmalat Молоко 3,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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