Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red and White) , Celery , Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Lemon, Peanut Butter, Strawberries , Bananas , Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, Almonds . Mittagessen: Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Parmesan Cheese (Grated) , No Name Caesar Dressing, Lettuce, Walnuts, Almonds , Tomatoes, Country Harvest Stone Milled, Oranges . Abendessen: Gochujang, Soy Sauce, Bell Peppers, Chicken Breast, Fried Egg, Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Muffin, Lindt Excellence 100% Cacao, Coffee (Brewed From Grounds) , Honey . mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Day7 CARDIOBLAST - 27 Minuten, ALGIERS CORE Week2 - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ericaher's Gewichtsverlauf
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