Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 74,95g | Eiw: 121,85g | Kohlh: 75,02g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Abendessen: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
yu.maslova's Gewichtsverlauf
|