Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2544 kcal
|
Fett: 59,08g | Eiw: 328,60g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Perdue Fit & Easy Fresh Ground Turkey Breast, General Foods French Vanilla Cafe, Starbucks Espresso Shot. Mittagessen: Rival Whey Protein Powder. Abendessen: Halo Top Creamery Red Velvet Ice Cream, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Ken's Steak House Balsamic with Honey Dressing, Perdue Ground Chicken, Calavo Avocado, Green Giant Cauliflower & Sweet Potato, Dole Spring Mix Salad, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Sonstiges: Rival Whey Protein Powder, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Rival Whey Protein Powder, Great Value Strawberry Awake Cereal. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bxsinclair's Gewichtsverlauf
|