Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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46,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 82,87g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Kiwi, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Almendras, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Finlandia Queso Crema Light, La Virginia Té Verde, Aleluya Miel, Dahi Yogur Sabor Natural, Banana. Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Cebollas, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g), Rosamonte Yerba Mate. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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