Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2013
|
60,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 16,76g | Eiw: 113,32g | Kohlh: 66,84g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee. Mittagessen: Celery, Gatorade Propel Zero - Grape, Quest Apple Pie. Abendessen: Broccoli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Crispy Protein Nutrition Bars - Fudge & Graham, Proti Foods Proti Thin Hot Chocolate Drink Mix. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Farfelu's Gewichtsverlauf
|