Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 269,57g.
Frühstück: Good Time Double Choc Chocochips Cookies, White Rice, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Abendessen: Ultra Milk Susu Ultra Rasa Karamel, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Fried Tofu , Nasi Putih, Tango Tango. mehr...
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1350 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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