Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2213 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 215,59g | Kohlh: 221,52g.
Mittagessen: 비비고 사골곰탕 (500ml), 호두과자, 삶은오징어, 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널, 밥, 야채손만두 (진선). Abendessen: 팜조은식품 착한양배추즙, 달걀, 밥, 야채손만두 (진선), 닭볶음탕, 마이닭 마이닭 청양고추 소세지. Snacks/Sonstiges: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 땅콩, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 매일유업 무지방우유, 보충제, 한양식품 숏다리. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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justduing's Gewichtsverlauf
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