Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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47,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 28,46g | Eiw: 84,02g | Kohlh: 205,28g.
Frühstück: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Ejotes. Mittagessen: Cebollas, Jitomate, Swan Pechuga de Pavo Natural, Yemina Sopa de Coditos, Mission Tostadas Horneadas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Herdez Ensalada de Legumbres, Mayonesa (Baja en Calorías), Hellmann's Mayonesa Light, Lechuga, Dolores Atún Premium. Abendessen: Branli Granola sin Azúcar + Amaranto, Lala Leche Deslactosada Light, Granvita Avena. Snacks/Sonstiges: Pepino (Pelado), Manzana. mehr...
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1384 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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patiruizruiz's Gewichtsverlauf
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