Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 63,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 108,15g | Kohlh: 137,03g.
Frühstück: Evolene Whey Protein, Cinnamon, Spinach, Captain Oats Instant Oatmeal, Banana, Honey. Mittagessen: Pineapple, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kewpie Thousand Island Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sesame Oil. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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