Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1425 kcal
|
Fett: 47,58g | Eiw: 100,39g | Kohlh: 151,78g.
Frühstück: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Сады Придонья Пюре Яблоко, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Северная Долина Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Арахисовая Паста. Mittagessen: Polar Треугольники Тресковые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Piccolo Маслины без Косточки, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царь Лапша Удон. Abendessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Бабаевский Шоколад Горький. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Реснич-ка's Gewichtsverlauf
|